Gestion du stress et relaxation

Formation destinée aux assistantes maternelles et gardes d’enfants :
14 heures – Ref : MISR
Objectif(s) :

Repérer la notion de stress dans son activité.
Gérer au quotidien les influences négatives du stress.

Points clés :

Connaître les manifestations, symptômes et conséquences du stress pour soi et son entourage familial et professionnel.
Identifier les agents « stresseurs » afin de favoriser leur contrôle.
Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien.

Méthode et outils pédagogiques :

méthode active et participative axée sur des études de cas, l’analyse des pratiques professionnelles et des mises en situation

Modalités d’évaluation :

auto-évaluation, mises en pratique professionnelles

Calendrier :

Formation sur deux journées : 28/11 et 05/12/2020

Horaires :

09h-12h30 / 13h30-17h

+ d’infos contactez-nous. Merci.

Témoignages

  • DORE Clarisse / 8 octobre 2019:
    J'ai été touchée par l'ambiance de ce Etablissement : Relation entre les étudiants , étudiants- formateurs - personnels etc... J'ai... »
  • Esso / 17 septembre 2019:
    Je suis très contente de ma formation à if2m.je vous le conseil et vous ne serai pas déçu,si vous êtes... »
  • Morgane / 15 mars 2019:
    Dernier jour de formation après 1 an ! Que du bonheur. Merci à toutes l'équipe que ce soit administratif éducatif... »
  • Sandra / 14 novembre 2018:
    J’y ai passé mon cap petite enfance... pour moi c’est incontournablement le meilleur centre de Lyon! Tout les professionnelles sont... »

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