Gérer son stress en situation professionnelle
Formation destinée aux assistantes maternelles et gardes d’enfants :
14h / Réf. MISSP21FOAD
Objectif(s) :
Gérer au quotidien les influences de son stress sur son activité professionnelle et ainsi proposer un accompagnement de qualité.
Points clés :
- Repérer et analyser les mécanismes physiologiques et psychologiques de son stress, les situations professionnelles de stress à fort impact émotionnel et les sources de son stress et leurs impacts en situation professionnelle.
- Connaître ses besoins et mettre en place ses propres stratégies pour mieux anticiper et surmonter une situation de stress.
- Mettre en pratique et intégrer dans son quotidien des rituels et techniques de relaxation pour anticiper et surmonter des situations de stress.
Méthode et outils pédagogiques :
Méthode active et participative axée sur des études de cas, l’analyse des pratiques professionnelles et des mises en situation
Modalités d’évaluation :
Auto-évaluation, mise en pratique professionnelle
• Horaires …………………………………………………………………………… 9h-12h30 / 13h30-17h
• Lieu…………………………………………………………………………………………………………… IF2M
• Dates…………………………………………………………………………………………… 20/03 & 27/03